首先,未宝宝吃含锌量高的食物：如牡蛎、瘦肉、鱼、坚果等,要宝宝在吃饭时获取适量的锌.保证宝宝养成良好的饮食习惯：宝宝膳食平衡,不挑食偏食才能确保营养均衡,同时不要忽略了钙、铁的补充.

其次,发现宝宝缺锌妈妈一定要用心不要心急过度,过量给宝宝补锌,补锌过量不仅引发宝宝中毒,还损伤宝宝的肝脏.

最后提醒妈妈们,补锌过多会导致锌中毒如恶心、呕吐、腹痛腹泻还有可能会引起发烧、贫血、生长受阻等；再给宝宝服用锌剂的时候,一定要咨询医生或者医院就诊,安剂量补锌（补锌剂空腹或者刚喝完牛奶的时候最好不要服用补锌剂）.