怀孕15周了,孕妈妈在饮食营养方面又有什么变化吗?
不喝含咖啡因的饮料和食物,咖啡因会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育。辛辣食物会引发便秘,高糖食物会令你体重超标,所以要很留心饮食方面的问题。同时,要注意口腔卫生。多吃芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜,对清洁口腔有利。
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