孕妇是一个特殊的群体,在饮食上也要格外注意细节。孕妇是可以吃榴莲,但是也应该少吃,或者最好不吃。
因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会体重过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。
所以孕妇如果要吃榴莲,以每餐不超过一个橘子大小为限,也就是约半片榴莲即可,以免吃太多,造成胎儿过大。
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