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怀孕29周,孕妈妈情绪波动大怎么办

2012-11-30 亲子百科 236人浏览

安抚孕妈妈情绪,丰富孕妈妈业余生活

妻子怀孕期间情绪波动很大,尤其是越接近预产期波动越大。因此准爸爸要尽量避免惹孕妈妈生气发怒,多创造缓解孕妈妈紧张情绪的外环境,引导孕妈妈学会自我放松和自我平衡。同时准爸爸要多动脑筋,丰富妻子的业余生活。

孕妈妈在这时行动已经非常不方便了,所以准爸爸最好不要让妻子太频繁地出去购物。准爸爸可以让准妈妈将要买的物品列出一张清单,准爸爸一次性购齐。同时,也要注意妻子营养的需求,要合理的为妻子提供营养。

孕晚期锻炼,如散步,一些适合此阶段的动作幅度小且轻缓的体操,都会有助于舒缓背部、臀部和腿部疼痛,并促进产后快速恢复体力。

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