1. 注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口的良好习惯.

2. 发现龋齿,及时治疗.

3. 睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物.

4. 慎食辛辣刺激食物.

5. 定期口腔检查,遵循医嘱,及时治疗口腔内疾患.

6.注意饮食.平时饮食应该选择一些温热的食物,切忌常用过冷、过酸、过甜的食物,尽量减少对牙齿牙龈的刺激,否则影响到牙齿的新陈代谢的最佳环境,而引起牙龈疼痛.