1、尽可能孕前食用,孕后三月内不要食用海参.
2、不要空腹食用海参,最好是佐食一起食用
3、食用海参不要过量,每周一直两次即可,吃多了容易上火.
4、怀孕后必须选择食用好的海参,不要食用有添加剂的海参.
5、有海产品过敏的不要食用海参.