您是不是在药店时经常被推荐芦荟胶囊？您为了健康美容是不是会经常食用芦荟？爱美的美眉是不是也备有芦荟凝胶？那您是否真的理解芦荟呢？现在小编就为您做一下专业的解析。

现代研究发现芦荟具有杀菌抗炎、湿润美容、健胃下泄（此作用适用于胃肠功能健全的人群）、强心活血、免疫再生、解毒、抗衰老、镇痛镇静及防晒防臭等作用。但芦荟苦寒故脾胃虚寒、儿童幼儿及老年人不适用，并且芦荟能使女性骨盆内脏器充血，引起子宫蠕动，孕妇或经期妇女服用容易引起腹痛，导致流产或严重出血。故孕妇及经期女性禁用。

食用芦荟

芦荟产品中仅有库拉索芦荟凝胶可用于食品生产加工，每日食用量应不大于30克。现在商场里的酸奶果冻等食品含有芦荟的不少，以一瓶市售某品牌的约为180g的芦荟酸奶为例，100g酸奶库拉索芦荟凝胶含量约为不大于7g，那么一天两到三杯酸奶就到了最大限量！购买芦荟食品时，应仔细查看芦荟使用材料和含量，谨慎购买。

药用芦荟

目前市面上的药用芦荟主要为复方芦荟胶囊、复方芦荟片。主要成分为芦荟、青黛、琥珀及朱砂等。主要用于习惯性便秘，大便燥结或因大便数日不通引起的腹胀、腹痛等。本品不宜大量服用，也不宜少量久服，痔疮出血等便秘患者禁服。

美容保健芦荟

芦荟的美容保健品主要是以芦荟凝胶、芦荟软胶囊、芦荟冲调饮料的形式存在。

芦荟凝胶主要用于化妆品中的皮肤、头发保护用品，具有保湿、防臭、防肥胖、软化皮肤，消炎止痒，防粉刺、雀斑、淡化色斑等功效。但由于芦荟的刺激性每次使用不用品牌的芦荟凝胶都要进行敏感测试，即涂抹在耳后1小时后看有无敏感现象发生，并且使用芦荟护肤后要注意防晒（高纯度的芦荟光敏性灵敏）。

芦荟软胶囊是运用现代生物技术分离提取芦荟中的营养成分制成芦荟凝胶冻干粉，虽说适宜于皮肤缺乏光泽和弹性的女性；需祛痘、除皱、美白肌肤的女性；有肥胖、脱发、便秘症状的人群。但是小编建议不宜长期服用，据了解，芦荟中含有大量蒽醌类物质，如果长期食用，容易产生依赖性，甚至导致大肠黑变病。

总之，芦荟是一种不错的食药两用的药物，如果您不清楚自己是否适合芦荟，欢迎关注“百姓问药”，我们竭诚为您服务。

荟，属百合科多年生草本植物，肉质较厚，是一种实用性很强的绿色植物，在民间用于解毒、治疗便秘等已有几千年的历史。《本草纲目》也有记载芦荟除病强身的功效，荟对美容、治疗便秘、健胃、提高免疫力、消炎、止血、镇痛、促进伤口愈合、抗癌、治疗心血管等都有奇效，是集食用、药用、美容、观观赏为一身的新新兴保健植物。

1、芦荟胶能调节胃肠功能、润肠通便;美白肌肤、消除暗疮色斑;活化皮肤细胞、延缓衰老;清热解毒、清除体内自由基、排除毒素。

2、用芦荟胶处理烫伤、烧伤、擦伤及脱屑性皮炎有奇效。经处理后，伤口红疹能迅速消失，并能迅速止痛。

3、芦荟胶不但具有湿润、消炎、生肌、防晒及促进创伤愈合的功效，而且还具有软化头发、光滑肌肤、去斑、除臭、护发养发、防止断发、治疗皮脂溢和痤疮等作用，为美容保健之佳品。

芦荟具有伤口康复、治疗皮疹、改善皮肤敏感、修复晒伤排毒养颜等功能，成为最广泛应用于个人护理、保健产品中的天然植物之一。芦荟胶囊是用新鲜芦荟叶制备，将芦荟叶中间的粘液组织绞成均匀的浆液，进行过滤，加热或巴氏灭菌处理后，加入适当成分，即可得到液体芦荟胶。这种产品保留了原汁的活性成分，外观清 晰透明。把这种液体芦苔胶置于40-50度下进行蒸发，可以得到多种浓缩产品，如10倍芦荟胶、40倍芦荟胶及200倍浓缩物等，这样就增加了芦荟有效成分的功效。

芦荟软胶囊有很多作用，具体来说有四种：

（1）泻下作用：

芦荟具有促进大肠蠕动功能，而对小肠则无影响。芦荟的致泻作用，主要是通过芦荟所含的含蒽醌配糖体在肠管内放出大黄素，发挥泻下刺激作用。这种刺激作用对便秘和痔疮有特殊疗效，特别是对老年性便秘，治疗效果比较明显。

（2）疗伤作用：

用芦荟水浸物治疗结膜水肿和促进创伤愈合都有明显作用。用芦荟叶浆汁，制成多糖凝胶制剂，可用于治疗皮肤组织创伤和烫伤，也有人认为，芦荟凝胶可以抗绿脓杆菌。组织磁头法证明，芦荟凝胶的毒性较低，无副作用。

（3）心血管作用：

从芦荟叶汁中分离出来的异柠檬酸钙是一种强心物质，具有促进血液循环、软化动脉血管，降低胆固醇、扩张毛细血管的作用。利用芦荟提取物可以起到降血压作用，它不影响呼吸和心率。由芦荟提取的药物，主要直接作用于血管，可促使血液循环畅通。

（4）强免疫功能：

具有抗癌作用：现代医学研究证明，芦荟可以刺激免疫系统，提高机体免疫水平。芦荟中含有一种叫做植物凝血素的化学物质，它由蛋白质和碳水化合物组合而成。植物凝血素可附在人体细胞上，刺激细胞内部反应，促进细胞生长和分裂，加快受伤组织康复和愈合。植物凝血素还有助于抗感染的淋巴细胞生长，增进 淋巴细胞功能，从而提高人体抵抗各种疾病的能力，提高人体的自我治愈能力。芦荟叶片凝胶中所含的多聚糖、芦荟曼喃、芦荟克丁和芦荟咪嗪，都具有提高细胞免疫力和抑制异常细胞生长、阻止癌细胞活动的功能。日本的芦荟研究工作铃木郁南发现，芦荟素A具有强烈的生理活性，可增加NK-细胞，杀死体内的癌细胞。这 一结果不仅在动物实验上得到了证实，在医院的临床应用上，也取得了较好的医疗效果。

1、便秘、排便不彻底或排便无规律的人群：

2、平时爱上火，口腔有异味的人群；

3、皮肤粗糙，无光泽，面部有痤疮、青春痘的多数青年及女性；

4、肠道蠕动力较弱的中老年便秘者；

5、肥胖人群

注意：孕妇及哺乳期妇女忌用; 十二岁以下儿童不宜食用。

如何食用芦荟胶囊

成人一般保健食用每天一粒即可;皮肤不好或大便不通者一天服三粒。

芦荟胶囊的副作用

一服用芦荟产生副作用多因芦荟大寒的特性，表现主要是过食寒凉导致的阳虚气虚：如畏寒怕冷、手脚发凉、体质虚弱无力、腰痛肾痛、精神不振、嗜睡无力;凌晨腹泻，或者便秘;小便浓黄、夜尿频多;身浮肿，记忆力减退、脑力不济;性功能减退;阳痿、早泄;面部色青白。