宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同.首先,宝宝的按摩力度一定要轻,以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管,所以宝宝的按摩准确地说应该叫"抚摩".其次,宝宝抚摩的方向也与成人迥异.

为宝宝按摩时,妈妈的手要从宝宝的头抚摩到躯体,然后从躯体向外抚摩到四肢.这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反.成人按摩是顺着体液回流的方向,有力地沿四肢向心脏移动.尽管宝宝的按摩是按照从上往下的方向进行的,但多数的按摩动作是抚摩或轻柔的捏.捏的时候要轻,以免伤害宝宝娇嫩的血管.捏一下,手指要滑动一下,然后再捏一下.

按摩时应把宝宝放在安全的地方.如果你觉得在地板上进行按摩不舒服,那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心,不能让他滚下来.特别是当宝宝长到11—14周,自己会翻身时,妈妈更要当心.

按摩之前应准备好一切用品,还要预先避免突发噪音,以保持宁静的氛围.

准备活动做好后,再为自己选择一个舒适的、能长时间保持的体位.跪姿,特别是跪坐在脚跟上,可能会损害膝盖韧带.如果开始是这个姿势,最好在帮宝宝翻身按摩背部时变换一下姿势.为使你的身体保持良好状态,记住按摩时身体弯曲要从臀部弯起,保持背部挺直.腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳,还可能对背部造成损伤,特别是在腰弯向一侧,做捡毛巾等动作时.身体弯曲的同时扭腰很容易伤害背部.保持良好的姿势,对宝宝的按摩更加有利.

按摩时,把手的位置放好后,脊柱前倾,就可以轻松自如地控制按摩的手法了.这对宝宝和妈妈都有好处,因为采用这种姿势按摩,可以缓解妈妈局部肌肉的紧张.

1.保持房间温度要在25℃左右,还要保持一定湿度.

2.居室里应安静、清洁,可以播放一些轻柔的音乐,营造愉悦氛围.

3.最方便做抚触的时候是在宝宝沐浴后或给宝宝穿衣服的过程中.

4.在做抚触前妈妈应先温暖双手,倒一些婴儿润肤油在掌心,这样妈妈很容易用手蘸取,注意不要将油直接倒在宝宝皮肤上.妈妈双手涂上足够的润肤油,轻轻在宝宝肌肤上滑动,开始时轻轻按摩,然后逐渐增加压力,让宝宝慢慢适应按摩.

5.按摩时不宜过分用力.用中指和无名指按摩最为合适.按摩的动作要有节奏韵律感,速度不宜太快或太慢,按摩的速度最好与心脏跳动的速度大约一致.

1.用你的手轻轻捧起宝宝的脸,同时以平静、轻柔的声音和他说话.说话时,眼睛看着宝宝,用双手从两侧向下抚摩宝宝的脸.这会使你和宝宝获得一种亲密无间的感觉.

2.手向宝宝的脸两侧滑动,滑向后脑.用手腕托起头部的同时,双手指尖轻轻划小圈按摩头部,包括囟门.

3.用拇指抚摩宝宝的耳朵.用拇指和食指轻轻按压耳朵,从最上面按到耳垂.

4.用其余四个手指从颈部抚摩到肩部.从小指开始,用四个手指尖依次按摩.

5.手向下抚摩到宝宝肩膀上面.休息片刻.

注意:在头部按摩的整个过程中,双手捧起宝宝头部时,要注意他的脊柱和颈部的安全.如果宝宝太小,头部必须得到全方位的支撑.

增强脑部血液循环,提高大脑氧气供给,调节宝宝大脑皮质,有增强记忆、改善焦虑、乌发长发的作用.

按摩头部:每天临睡前,为孩子轻轻地揉按耳廓、后颈、眼眶四周、额部、太阳穴和整个发的根部,一般5—10分钟,用力要均匀、轻柔,以孩子感到舒服为度.这种按摩能改善血液循环,还有催眠的作用.

按摩胸背部:早晨为孩子作5分钟的胸背按摩,使皮肤轻微发红.这种按摩能增强抗感冒能力.不过,按摩时应从上至下,必要时可沿脊柱按摩至肛门上方,以增强作用.

按摩四肢:孩子入睡前,先为其按摩双手,由手腕至指尖,来回地按摩搓揉20余次;再顺大腿、踝、脚心及趾尖,轻而有力地搓揉至局部有轻微的热感.此法有助于改善消化功能.

按摩腹部:用手掌心紧贴孩子腹部,从右下腹开始,绕脐作顺时针方向轻轻按摩,每10秒钟一圈,每次按摩3分钟.此法可了解孩子是否胀气,是否有寄生虫,腹部是否有压痛；能促进肠胃功能,帮助消化,防止腹泻或便秘.

1.每天选择适当的时候给婴儿按摩,比如在婴儿安静或不太饥饿时候,注意不要在吃饱后或想睡觉时进行.最好在婴儿沐浴后或给婴儿穿衣服的过程中,所以房间要温暖.时间长短可灵活掌握,几分钟或十几分钟都可.

2.根据具体情况每日按摩1—3次.

3.用力适度.

4.按摩者要清洁手和剪指甲以免划破婴儿皮肤.按摩前先温暖双手.

5.按摩不仅是一种机械的运动,它还传递着爱和亲情,可伴放一些柔和的音乐让婴儿在愉悦的心情下接受按摩.按摩不仅是身体的接触,更是你和宝宝心的交流,它传递着爱和关怀.任何一次抚摸以及婴儿对抚摸的反应都是你和宝宝共同的心灵语言.