通常你的产科医生会建议你从怀孕28周开始每天数胎动，来了解宝宝的情况。但需要提醒你的是，不同宝宝胎动的次数和幅度差异会很大，最重要的是找到你的宝宝的胎动规律。如果数胎动让你变得神经质，那你就不要那么频繁地去数了。
你可以采用以下两种数胎动的方法
方法1每天数3次，每次数1小时胎动的次数
早、中、晚各选择一段固定的时间来数。
坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。
准备好纸，感受到1次胎动，就做1个记号。
睡前把3次测得的胎动次数相加，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数。
你12小时的胎动次数一般应在30~40次左右。
如果你属于胎动频繁的准妈妈，12小时的胎动次数可能会达到100次左右。
方法2每天数1次，每次数1小时胎动的次数
选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动。
坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。
准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号。√你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。
从怀孕28周开始，宝宝的生活节奏就比较有规律了。宝宝醒着时的胎动多，幅度大；而睡着后就比较安静，即使有胎动，幅度也很小。宝宝在怀孕28周之后的胎动会发生的变化为:
孕29～31周：宝宝胎动幅度变小。
孕32～33周：宝宝胎动频率增加，胎动方式增多。
孕36～40周：宝宝大翻身式的胎动不再那么频繁了，但可能有快速、突发的胎动。
另外，生活节奏比较快的孕妇可能会不太容易注意到宝宝的胎动。
大多数孕妇在孕期的最后几周里都会觉得宝宝的胎动减少了，一般来说这是一种正常情况。不过，也的确有孕妇说自己宝宝的胎动一直都没有减少的迹象。其实，不管有没有减少，只要宝宝的胎动没有剧烈变化，就不用担心。你某一天的胎动次数跟你平时的平均胎动次数相比，增减幅度不应超过50%。
宝宝在临产前会进入你的骨盆，做好出生的准备。由于空间变小，羊水逐渐减少，宝宝的大幅度胎动也就随之减少了。但你会感觉到宝宝在你的肋骨下面不规律的踢腿，如果你的腹壁较薄，甚至可以在胎动时，在你的腹部触到宝宝的小脚小手。
一般在怀孕15至20周时,孕妇可感受到胎动,.孕妇在怀孕28周至38周时，是胎儿胎动最活跃的时期。孕38周后又逐渐减少，临近足月生产前，由于胎头下降至骨盆，胎动次数则常常减少，这是一种正常现象。宝宝胎动有哪几种表现形式呢？
1. 全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。
2. 肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。
3. 下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。
4. 胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。
男宝宝和女宝宝在妈妈肚子里动起来是不一样的，从以下几点来注意观察，就能分辨出是男宝宝还是女宝宝。
先看胎动的位置
男宝宝大都是在肚子里左右动，也就是左边动了右边动，而女宝宝是在肚脐周围动。
再看胎动时肚子的鼓包
不论男女宝宝胎动时都在妈妈肚子里鼓包，男宝宝鼓的是小包，就好象是他的小拳头或者小脚顶在你的肚皮上。而女宝宝鼓大包，你会明显看到你肚皮高高的鼓了起来，好象是宝宝的屁股撅了起来。
最后是看胎动的方式
男宝宝动起来大多是这边踢一下，那边打一拳，虽然他也翻身但是很少，而女宝宝也会拳打脚踢，但更多的是肚子里象波浪似的，有点此起彼伏。
各位准妈妈，胎动辨别男女并不是完全准确的。不管生男生女都是自己的宝宝，是没有差别的。
由于胎动也因准妈妈个人体质而异，所以许多准妈妈都想知道是否有统一的指标来衡量孕晚期胎动多少是正常。
孕32周后，胎儿的胎动变得强而有力，并且有一定规律。医生会建议孕妇通过数胎动了解胎儿在子宫内的情况。早晨、中午、晚上在左侧卧位的情况下，各测一小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。
孕晚期胎动多少正常？一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，若少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，预后不良。准妈妈在自我监护时，如果一旦发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，及时挽救胎儿。
孕晚期胎动频繁，即胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时也为正常，此时准妈妈们不必过于担心。事实上，正常孕妇应在孕20周时开始自觉胎动，随孕周增加，胎动也逐渐增多，在孕32-34周更是大高峰，但是需要说明的是，在孕38周后开始胎动便会逐渐减少。由于胎儿存在个体差异，有的胎儿12小时可动100次左右，但少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。
根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚胎动次数较多、早晨较少。尤其是夜晚睡觉前，胎儿动得最多，因为胎儿此时比较有精神。所以，当准妈妈自测胎动次数时，应分别计算每天早、中、晚的胎动次数，每次计算1小时，再将3次的计数之和乘4，便是12小时胎动的次数。
