#孕期失眠#
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孕妇失眠是很多孕妇在怀孕期间经常会遇到的问题，怀胎十月也是一个由较长的过程，如果遇到失眠会让孕妈妈的精神和心理压力比较大，影响到胎儿的健康，孕期失眠会让孕妈妈的身体非常的不利，让孕妇和胎儿都受到影响，其实只有6招能够有效的解决孕期失眠的问题，一起来看看吧。孕妇失眠对孕妈妈的身体和胎儿的危害都是很大的，所以在怀孕期间一定要保证有充足的睡眠，这样宝宝才能得到健康的成长。2、睡前远离电子屏幕 很多孕妇在睡前都有玩手机或者看电视的习惯，这样会使大脑过度兴奋，影响睡眠，所以孕妇在睡觉的时候要将手机彻底关闭，这样才
2023-07-13·262人浏览
