宝宝的世界里，他们拥有无尽的自由，不受任何约束。每天醒来，他们可以自由地睡，睡到自然醒。然而，这并非没有问题。因为他们的生活节奏相对较慢，不需要像成人那样按时上班，不需要像学生那样参加早自习。这种自由的生活状态，让宝宝们从未被人们担心过他们的睡眠问题。他们可以想睡就睡，睡到自然醒。

然而，这美好的生活并非没有挑战。宝宝们的生活中，有许多外部因素会打破他们睡得美梦。比如，妈妈要出门前给宝宝喂奶，爸爸要上班前把宝宝送去托儿所。这些琐碎的事情，让宝宝们的睡眠时间被无情的压缩。

事实上，减少宝宝的睡眠时间并非是一件好事。睡眠对人类免疫力至关重要。专家研究发现，良好的睡眠可以使人体内的两种淋巴细胞数量明显上升。这些淋巴细胞在人体抵御疾病方面发挥着重要作用。医学专家的研究也表明，睡眠时，人体会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子。这种因子会促使人体内白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

对于正在成长发育的宝宝来说，充足的睡眠至关重要。因为免疫系统的发育尚未完全，需要充足的睡眠来加强宝宝自身的免疫力。而成年人也需要充足的睡眠来巩固免疫力。因此，专家建议，对于成长中的小宝宝，每天至少要给予他们8小时至10小时的充足睡眠，才能增强宝宝自身的免疫力，抵御外界细菌的侵害。

然而，在家长为宝宝们努力提高免疫力时，却往往忽略了肠道系统的重要性。肠道系统是人体健康的第一道防线。外部的细菌、病毒和毒素很容易入侵肠道。而肠道内原本就栖息着亿万个细菌。肠道系统不仅要吸收养分，还要阻挡有害菌。因此，人体内的免疫细胞就聚集于肠道。只有在免疫系统和肠道系统的双重调节下，才能实现全面均衡的营养。宝宝才能得到吸收保障。