孩子容易生病的原因之一是抵抗力差。这是因为孩子的免疫系统在发育过程中尚未完全成熟，容易受到外界病原微生物的侵袭。要提高孩子的抵抗力，可以从以下几个方面入手：

1. 提供充足的营养：为孩子提供足够的维生素A和维生素C等营养素，这些物质对于增强抵抗力至关重要。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜素、维生素C等，这些物质可以转化为维生素A或补充维生素C。

2. 坚持母乳喂养：母乳中富含免疫球蛋白G、抗体lgA、乳铁蛋白等营养物质，这些物质可以帮助孩子增强免疫力。此外，母乳中的营养物质具有生物活性，可以促进孩子的免疫系统的成熟。

3. 营养均衡的辅食：在宝宝逐渐添加辅食的过程中，要注意提供足够的优质蛋白，适当提高热量高的食物。但同时要注意，水果不能代替蔬菜，因为蔬菜中的维生素和纤维素以及身体所需的微量元素无法被水果替代。

4. 充足的睡眠时间：保证孩子每天有10-12小时的睡眠时间。充足的睡眠可以增强孩子的免疫力，降低生病的几率。

5. 日光浴：适当的自然光照射可以帮助孩子提高免疫力，尤其是对于新生儿。在冬天里，保持每天的日照可以有效预防佝偻病。

6. 适当的锻炼：适当的锻炼可以增强孩子的身体素质，提高免疫力。注意不要随意使用抗生素，避免影响孩子的免疫力。

7. 饮食调理：适当增加粗粮的摄入，如杂粮，以增加优质蛋白的摄入。每天饮水量要保证在600-800毫升。

8. 注射疫苗：通过注射疫苗，让孩子体内产生抗体，增强对特定传染病毒的抵抗力。

总之，提高孩子的抵抗力需要从多方面入手，包括提供充足的营养、坚持母乳喂养、营养均衡的辅食、充足的睡眠时间、日光浴、适当的锻炼和注射疫苗等。